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睡覺時還在給寶寶用枕頭嗎?大錯特錯!父母必讀!


作者:Anastasia 發表時間:2018-05-16 21:54:09 標籤:分類:



我國民間有風俗,在小孩滿月時,長輩要給寶寶送虎頭枕,寓意平安吉祥。虎頭枕寓意雖好,但真的適合寶寶嗎?


如果你百度一下,什麼時候給寶寶枕枕頭,答案都是三個月以後就要用枕頭。那麼寶寶一般多大可以睡枕頭呢?



 01 

枕?還是不枕?


說到這個問題,首先要弄明白一個問題:我們人類睡覺為什麼需要枕頭?


先看下面這張圖:


右邊成年人的脊椎是呈雙S形的,而我們平時睡枕頭,就是讓枕頭符合脊椎頸部的那個弧度,枕頭的弧度和我們人體越貼近,晚上睡眠越好呼吸越自然。使用弧度過高或者過低的枕頭,反而會影響我們的睡眠。


左邊寶寶的脊椎形狀,就是一條很自然的稍帶彎曲的直線,而當寶寶逐漸長大,學會抬頭做我走之後,直線型脊椎才會慢慢變成S形(一般都是在1歲到兩歲以後才逐漸成型),這是一個自然的過程。


新生兒的脊柱平直,背和後腦在同一平面,仰卧時並不會造成肌肉的緊繃;相反,如果頭部被墊高了,反而容易形成頭頸部彎曲,影響新生兒的呼吸和骨骼生長,甚至可能發生意外。


枕頭作用是用來承托頸椎的,太高、太大、太硬都會影響胸椎的向前傾斜,久而久之會使孩子幼嫩的頸椎產生了變形,嚴重的會導致孩子駝背。



 02 

寶寶多大開始用枕頭比較好?


關於這個問題,不同專家和機構組織有不同說法。


著名兒科專家崔玉濤認為,嬰兒會獨立坐時,可以開始枕枕頭。而這通常是寶寶出生6-9個月後的事。



再來看另外一位知名兒科專家歐茜的觀點,歐醫生認為寶寶在一歲前都不需要使用枕頭



看完專家,再來看各國政府機構的觀點。


美國兒科學會(AAP)2016年發佈的嬰兒睡眠安全最新最權威指南,指南指出嬰兒在一歲以內都不需要使用枕頭。嬰兒床上不放鬆軟的枕頭還可以減少窒息和嬰兒猝死綜合徵的發生率。美國每年有3500名嬰兒死於與睡眠有關的安全隱患問題。


澳洲等國家甚至建議,在無人看護的情況下,嬰兒兩歲以內都不應使用枕頭。


綜合這些專家和機構的意見,一歲以內的寶寶基本上都無使用枕頭的必要。麻麻們實在想給寶寶用枕頭,至少也要等到寶寶會獨立坐以後。



 03 

枕多高?如何給寶寶選購枕頭?


01  寶寶枕頭面料選擇

以天然健康為宜,面料上可以選擇純棉質地,柔軟舒適,也有很好的吸汗與透氣效果。


02  寶寶枕頭的填充物選擇

給寶寶選枕芯,不僅要考慮透氣性好、吸濕性好(不易發霉、發芽)、軟硬適中、輕便、易於清洗,更要考慮安全性,應該選擇無刺激性味道、無毒無害、低致敏可能的材質。


關鍵是應定時清理或更換枕芯。寶寶睡覺時易出汗、易流口水、偶爾吐奶等會造成枕芯被浸濕,易造成枕芯內容物發霉。長期使用,容易誘發支氣管哮喘症或導致皮膚感染性疾病。


03  寶寶枕頭的高度

很多媽媽認為寶寶到了三四歲應該使用成人枕頭了,這是不對的。從上面的圖片可以看出,即使到了四歲,寶寶的頸曲也才一點點。


根據寶寶的頸曲發育程度,來選擇不同高度的枕頭,最佳使用效果是用了枕頭後寶寶的頭和身體能在同一水平線上。


枕頭過高,頸部過度彎曲,短期內可致氣管不暢、呼吸費力,長遠來看,可能會導致駝背、斜肩等畸形;枕頭過低,起不到支撐頸椎的作用,頭部過度後仰或歪斜,頸部肌肉因處於緊張狀態而得不到休息。

  • 1-3歲的寶寶,應選擇高度3-5cm(不受力的情況下)左右的枕頭。

  • 3-7歲的寶寶,應選擇高度5-7cm(不受力的情況下)左右的枕頭。

  • 8-12歲的寶寶,應選擇高度7-10cm(不受力的情況下)左右的枕頭。



 04 

用塑形枕「睡頭」?絕對不行!


下圖這種通過固定寶寶頭部來「塑形枕」,絕對不行!這種枕頭曾引發嬰兒死亡事件,已被禁止使用。


因為寶寶不會翻身或翻身不靈活的時候,一旦被壓住口鼻,是非常危險的。



塑形枕存在壓住寶寶口鼻的隱患


不過有一種特例,寶寶可能在幾個月大的時候就需要使用枕頭。


就是如果寶寶存在斜頭,又沒有達到使用頭盔矯正治療的標準或月齡時,所使用的矯形枕。

▲圖1位正常頭型,圖2、3、4存在斜頭


不同於前面說的「塑形枕」,斜頭需要使用的矯形枕是一種外周高,中間有凹陷的枕頭。


在寶寶睡覺時,將頭部凸出的部位嵌入枕頭的凹陷區域裏,糾正頭部凸出的位置。或讓頭部較扁平的一側架在枕頭的凹陷位置上,使這部分不受外力,留出生長空間,幫助寶寶的頭型向正常狀態發展。如下圖所示:



使用示意圖,實際治療效果需要結合具體情況。


要注意的是,寶寶使用的矯正枕應選擇透氣性好的。


家長可以自己把枕頭壓倒鼻子上試試,如果呼吸一點都不費力,那麼說明寶寶使用時,即使壓住口鼻,也不會導致窒息,可以放心使用。


總體來說,寶寶的頸椎曲度和成年人不同,沒有那麼需要枕頭,相反,不當使用枕頭還存在極大的風險。


所以大家就不要急着給寶寶用枕頭啦。

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