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如何緩解人工餵養寶寶便秘問題


作者:Allison 發表時間:2018-06-14 19:12:57 標籤:分類:

現在純母乳餵養的寶寶比較少,更多的是人工餵養、混合餵養,一方面是媽媽也需要上班,另一方面是母乳不充足。不管是什麼情況,人工餵養的寶寶總歸比較容易出現便秘問題。那麼,該如何緩解呢?
方法一:人工餵奶時加適量的糖
  寶寶人工餵養一般都是喝牛奶,雖然牛奶裏面有一定量的糖分,但是100毫升的牛奶也就3.5克的蛋白質、3.5克的脂肪、4.8克的糖,糖所提供的能量僅佔總能量的30%左右,營養成分遠沒有母乳理想,因此餵奶時加適量的糖,這樣更接近寶寶生長發育的營養要求,還可以增加牛奶的甜度,提高寶寶食慾,幫助消化。不過糖可不是方越多越好,每一百毫升的牛奶加5-8克的糖就足夠了,放太多糖被寶寶攝取後反而影響寶寶正常發育。此外,千萬不要把牛奶和糖放一起同時加熱,兩者在高溫下結合會生成有害物質。正確的加糖方法應該是在煮開的牛奶放涼至40-50℃時再放入糖讓其溶解。
方法二:在兩次餵奶之間要餵寶寶喝水
  牛奶中80%以上是酪蛋白,分子量大,比較不好消化,且牛奶中的乳糖又比較少,所含的鈣磷等礦物鹽也比較多,大約是人乳的兩倍,種種這些很容易導致便秘。想要將牛奶中過多的礦物質和蛋白質排除體外需要水的促進,所以在額外時間給寶寶補充水分是緩解便秘的有效方法。建議在兩次餵奶之間給寶寶先後餵溫開水或者3%-5%的糖水,幼兒可以多吃一些纖維素豐富的菜餚,促進大便柔軟,加快腸胃蠕動,幫助排便。有的寶寶知道自己需要喝多少水,所以根據實際情況而定,不管餵多餵少若寶寶不喜歡喝水或者喝得少也不要強迫。
方法三:培養寶寶自幼養成正常排便的習慣
  進食是為了生存和發育,排便則是要將人體新陳代謝的有害物質或廢物排除體外,減少機體損害。所以,排便和進食一樣重要,要培養寶寶自小養成正常排便的習慣。排便一般安排在進食後,可以每天固定時間讓寶寶坐馬桶,就算寶寶沒大便也讓他坐個10分鐘左右,建立對大便的條件反射。
緩解寶寶便秘的小妙招:
  1.給寶寶沖泡奶粉時可以適當放一些奶伴侶,這樣可緩解寶寶便秘的情況。
  2.人工餵養的寶寶,在每次喝奶粉之前應先餵喝幾口開水,可以少量多次的餵寶寶。
  3.寶寶如果已經開始添加輔食的話,可以做些香蕉泥、胡蘿蔔泥等讓寶寶吃吃,多吃幾次便秘一般就可以緩解的。
  4.每天給寶寶適當按摩也有助緩解便秘問題。用手掌沿順時針方向輕揉寶寶的小肚子,促進腸胃蠕動。
  5.此外,還可以給寶寶多餵點蔬菜汁、水果汁等,對腸胃蠕動有很好的促進作用,緩解便秘情況。此外還可以服用適當的保健品調理,但是最好別給寶寶喝蜂蜜水。

(圖註:嬰樂健配方營養粉系列專業解決:寶寶食物過敏、濕疹、乳糖不耐受、腹瀉、消化不良、早產兒、低體重兒等營養支持。)

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