應該避免哪些維他命C成分？
在其他情況下，混合使用可能會削弱或抵消抗氧化劑的好處。以下是幾種絕對不應該與維他命C混合使用的成分：阿爾法羥基酸（AHAs）：乳酸、蘋果酸、甘醇酸、柠檬酸、酒石酸。貝塔羥基酸（BHAs）：熱帶酸、甜菜鹼水楊酸、楊樹酸。日期：植物維他命c
如何解决B12缺乏症?
如果你缺乏維他命B12,你可以改變你的飲食,包括維他命B12强化穀物,補充劑或B12注射,或者高劑量口服維他命B12. 2021 12月14日,維他命B12缺乏的老年人可能需要每日補充B12或服用含有B12.14的複合維生素
請問我可以在睡前服用維他命C嗎？
總體而言，維他命C是一種水溶性維他命，並不會對體內能量水平產生鎮定或刺激作用。這意味著您可以隨時隨地服用維他命C，而無需擔心會影響睡眠。24 Jan 2023
晚上可以服用維他命C嗎？解答您的疑問 - Care/of
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生病時可以服用2000毫克維他命C嗎?
成功的可能性因人而異. 有些人進步了,而另一些人沒有. 大多數人可以安全地嘗試每天服用1000至2000毫克. 吃太多會引起胃部不適.
維他命C對人體有何作用？
您身體各個部位組織的生長與修復都需要維他命C。它協助身體製造膠原蛋白，這是一種重要的蛋白質，用於製造皮膚、軟骨、肌腱、韌帶以及血管。維他命C對於傷口的癒合、骨骼與牙齒的修復與維護都至關重要。
攝取1,000毫克的維他命C是否過量？
每日攝取超過2000毫克的維他命C可能會造成不安全的影響，甚至可能導致腎結石及嚴重腹瀉。對於曾患有腎結石的人來說，每日攝取超過1000毫克的維他命C將會增加再次患上腎結石的風險。然而，當維他命C應用於皮膚時，對於大多數人來說是相對安全的。double
哪種產品是維生素C的更好來源？
柑橘類水果、番茄與番茄汁以及馬鈴薯，均為美國飲食中維他命C的主要來源[8]。此外，紅椒與青椒、奇異果、青花菜、草莓、甘蓝與哈密瓜等其他食物亦是維他命C的優良來源（請參見表2）[8,12]。多寶
哪些維他命晚上不吃?
6種晚上不應該服用的補充劑
瑪咖根. 考慮到瑪卡被稱為[增强性欲的適應原",你會認為睡前服用它是個好主意
Ashwagandha
維他命D
B維他命
多種維他命
鈣
過多的維他命C會導致肝損傷嗎?
損傷機制
極高劑量維他命C引起的血清ALT升高可能是由於對肝臟的直接但最小的毒性作用. 然而,這種損傷是短暫的,與急性或慢性肝炎,急性肝功能衰竭或肝硬化病例無關.
哪一種多元維他命較好，是Centrum還是一天一粒的產品？
總結。總而言之，One A Day Vitamins與Centrum均為聲譽卓著的品牌，提供多種類型的維他命複合製劑。在選擇這兩大品牌時，請根據個人的健康需求、偏好及預算進行考量。請記得向醫療專業人士諮詢，以獲取個性化的建議。
