分類：健康醫療

輕鬆入夢，心靈瑜珈五重奏讓你告別失眠魔咒

日期：2024-02-26作者：Vicky

在21世紀這個生活節奏飆升的時代，壓力大、失眠成了年輕人的心頭大患。那麼問題來了，如何擺脫這個總是纏身的失眠魔咒呢？別急，今天就給大家推薦五種超級治癒的心靈瑜伽，保證讓你告別失眠，擁抱甜甜的夢。心靈瑜伽1. 輔助跪姿嬰兒式（1～5分鐘）材料：1或兩條瑜伽毯、1個長方形瑜伽抱枕（或3條以上瑜伽毯）練習益處：像胎兒在母體內...

輕鬆生活，抗壓技巧一籮筐

日期：2024-02-26作者：Wendy

在工作專案不斷增加、生活節奏飆升、壓力逐漸累積的時候，我們都渴望能夠輕鬆自如地面對生活的各種挑戰。每逢星期一，總是盼望著星期五的到來，而星期日晚上，對於即將到來的壓力沉甸甸的星期一，常常讓人輾轉難眠。本文將為你介紹一些輕鬆而有效的抗壓技巧，讓你在快節奏的生活中依然保持從容。抗壓技巧1. 音樂魔力工作多到天際，壓力追得飛...

生活方式調整：六招妙計助你舒緩情緒、重拾活力

日期：2024-02-26作者：Ellie

生活方式調整妙計1：低谷怪獸來襲？外出逛大街擁抱陽光！人生啊，就像是坐上了過山車，興奮和低谷交替出現，怎麼可能一直風和日麗呢？當你被低谷怪獸纏身，情緒跌到冰點時，千萬別藏在家裏，那樣只會被負能量淹沒。放手一搏，走出去感受明媚的陽光，沐浴在綠油油的小草旁邊，看著城市的車水馬龍，這種奇妙的感覺會讓你對生活重新燃起興趣。天...

睡眠品質360度全攻略：輕鬆擺脫失眠，提高生活品質！

日期：2024-02-26作者：Andrea

睡眠品質不好的元兇人生三分之一時間都在夢鄉，這段時間裏，大腦和身體都能得到悠閒、恢復的機會。然而，有些人的睡眠卻總是陷入混亂，究竟是什麼原因讓睡眠品質跌入低谷呢？1、情緒低谷，睡眠也淒涼不良情緒成為睡眠的攔路虎。緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮等各種情感波動，讓我們的身體瞬間難以適應，常伴隨著焦慮和抑鬱，輕而易舉引發失眠...

俄羅斯適合醫療嗎?

日期：2024-03-14作者：Laura

俄羅斯適合醫療嗎?世界級基礎設施在俄羅斯學習醫學非常有益,因為俄羅斯的大多數醫學院都是高水准的,並且得到了世界衛生組織,MCI,歐洲理事會和聯合國教科文組織的認可.烏克蘭適合醫療嗎?烏克蘭是印度學生學習MBBS的最佳國際目的地之一,因為它提高了其醫學教育水准,達到了全球標準. 烏克蘭有許多世界級的公立醫科大學,以負擔得...

五指毛桃湯：功效、選擇與食譜全解析

日期：2024-02-05作者：Christine

五指毛桃湯，這一傳統的中藥材湯劑，在嶺南家庭中備受推崇。五指毛桃，不僅是一種食材，更是一味珍貴的藥材，其功效與禁忌，選擇方法，以及如何烹飪出營養豐富的湯品，都是值得我們深入瞭解的。五指毛桃湯的功效及禁忌五指毛桃，學名為五指牛奶或廣東人參，因其葉子形似五指，果實毛茸茸類似桃子而得名。它的功效多樣，包括健脾補肺、行氣利濕、...

迪士尼美語學英語好唔好？孩子的回答打消了我擔心孩子太小學英語好唔好的疑慮

日期：2021-09-14作者：rachel

如何提高孩子學英語的積極性，這是很多父母關注的，體驗過的家長都在考慮為孩子報名迪士尼美語世界好唔好，其實大家根本不用擔心這個問題，因為有沒有效果只有在後期看到孩子自身就是最好的回答，因為有根據表示在玩耍方式學習記憶力更好。

鑽石能量水電解水

日期：2021-09-14作者：rachel

曾經有人做出過這樣的假設，在荒無人煙的沙漠裏，你遇到了阿拉丁，阿拉丁放了兩樣東西在你面前，一樣是價值連城的鑽石，一樣是十分平常的水，他讓你在鑽石和水之間做出選擇。很多人會選擇鑽石，因為它足夠昂貴，殊不知卻在繼續一段旅程後，因為缺水而渴死荒漠。不要讓生命為眼前耀眼的鑽石而蒙蔽了雙眼，別忘了生命的起源於水，哪里有水，哪里就...

在正本會做身體檢查好嗎？正本會的服務態度好唔好？

日期：2021-09-14作者：David

都說現在的人怕生病，不但身心難受，還容易遇上態度不夠好的醫生。那麼正本會的態度好唔好呢？看大宗給它的評價就知道了。經常做身體檢查的人肯定知道正本會，而它的效果好嗎？這個問題答案當然是毋庸置疑的，因為正本會致力於為人們解決身體問題，從簡單的身體檢查開始努力的去幫助病患發現和解決身體的慢性疾病。由於它卓有療效、用醫專業受到...